在篮球比赛中，暂停并非随时可叫，而是受到严格规则限制。很多人以为“只要教练举手就能暂停”，但实际情况要复杂得多——暂停的触发不仅与比赛状态有关，还涉及球队剩余暂停次数、比赛阶段以及谁有权请求暂停。
规则本质在于：暂停只能在“死球”且计时钟停止时请求，并由记录台正式受理后才生效。 这意味着，如果比赛正在进行（活球状态），即使教练大喊暂停，裁判也不会立即中断比赛。例如，进攻方正在运球推进，此时请求暂停无效；只有当出现犯规、违例、出界、投篮命中等导致比赛停止的情况，暂停请求才会被考虑。
具体来说，FIBA规则下，每队每场比赛拥有一定数量的暂停（通常为5次：上半场2次，下半场leyu中国官网3次，最后两分钟有特殊限制）。NBA则略有不同，允许7次常规暂停加加时赛额外暂停。但无论哪种体系，请求暂停的主体必须是教练或已登记在记录表上的球员，且必须在死球状态下向裁判清晰示意。
一个常见误区是认为“投篮命中后可以立刻叫暂停”。实际上，在FIBA规则中，得分后只有非得分方可以请求暂停；而NBA则允许得分方在对方发球前叫暂停。这种差异常导致球迷对判罚产生疑惑。例如，A队投进三分，B队球员立即举手要暂停——这在FIBA和NBA都有效；但如果A队自己想暂停，在FIBA下不行，在NBA则可以。
实战中，裁判判断的关键是“比赛是否已进入死球状态”以及“请求是否及时提出”。 比如，球员在空中被犯规后落地前喊暂停，无效；但一旦裁判鸣哨判定犯规，比赛即为死球，此时暂停请求成立。同样，球出界后、裁判尚未将球交给掷球入界队员前，也是合法请求暂停的时间窗口。
此外，某些特殊情况会自动触发“官方暂停”，如电视转播安排的强制停顿（多见于NBA），但这不属于球队主动请求的范畴。而技术犯规、球员受伤等情形虽会导致比赛中断，但不消耗球队暂停次数——除非球队趁此机会主动申请使用一次暂停。
总结来说，暂停的触发核心在于三点：比赛处于死球状态、请求方具备资格、且在规则允许的时间窗口内提出。 理解这一点，就能明白为何有时教练急得跳脚却得不到暂停——不是裁判不给，而是规则根本不允许在那个瞬间中断比赛。
